【特價產品】睡眠瑜伽：一本讓幼兒安心入睡的瑜伽書~暢銷書籍
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商品訊息功能:
商品訊息描述: 最暢銷產品 睡眠瑜珈是一套溫和且令人放鬆的瑜伽收心操，能夠幫助孩子在晚上睡前或是午睡前平靜下來。孩子們會喜歡模仿瑜伽小寶貝和夜間動物們的動作──可以和大人一起練習，也可以只是閱讀和分享。這本超棒的書不但可以緩和情緒，也提供每個姿勢的解說和圖片給家長和照顧者，簡單又易懂喔！
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親子一起，輕鬆學習
緩和情緒，放鬆心情
幫助孩子進入安穩睡眠的小幫手
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專為學齡前的孩子量身訂做
適合1-6歲的孩子，簡單又有趣的收心操，最適合孩子於睡前閱讀，也適合爸媽帶著孩子一起做。
介紹
模仿動物，學習的第一步
學齡前的孩子筋骨柔軟性較好，對於一切事物正處於好奇的階段，尤其喜愛動物，本書以模仿動物姿勢入門，介紹簡單又有趣的瑜伽收心操，以左頁的幼兒動作對照右頁的動物姿態，讓孩子能輕易上手。
◇書末附有「練習小祕笈」與詳細的「動作解說」◇
睡眠瑜伽是一套溫和的、令人放鬆的瑜伽收心操，能夠幫助孩子在晚上睡前或是午睡前平靜下來──孩子們可以模仿瑜伽寶貝和夜間動物的動作，可以和大人一起練習，也可以只是閱讀和分享。
★給家長及照顧者的話（節錄）★
睡眠瑜伽是一套溫和的、令人放鬆的瑜伽收心操，能夠幫助孩子在晚上睡前或是午睡前平靜下來──孩子們可以模仿瑜伽寶貝和夜間動物的動作，可以和大人一起練習，也可以只是閱讀和分享。
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專家推薦
丁兆齡（IKYA國際兒童瑜最近流行商品伽聯盟 亞洲區會長）
葉娟娟（U-Yoga國際培訓學院兒童瑜伽教育事業部總監）
產品好評推薦
「孩子們相當喜歡這些姿勢！」──亞馬遜讀者五顆星評論
比價
「必須給這本書五顆星的評價，我的女兒實在太喜歡這本書了，這本書包含了簡單的姿勢說明，還有演示實際動作的照片，難怪我的女兒如此喜歡這本書。」──亞馬遜讀者五顆星評論
「本書極為適合在夜間閱讀，或和孩子一起做些溫和的伸展，我的兩歲小孩很喜歡模仿書裡的動作姿勢，這樣可以讓他在夜晚睡前放鬆，好好進入睡眠模式。這是本相當好的書。」──亞馬遜讀者五顆星評論
不能不逛
＊有注音
商品訊息簡述:
作者： 瑞貝卡．惠特福德
新功能介紹- 原文作者： Rebecca Whitford
- 譯者： 麥維
- 繪者： 瑪蒂娜．賽爾韋（Martina Selway）
- 出版社：維京
新功能介紹 - 出版日期：2019/01/01
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
水腫還是真的胖？醫曝自測秘笈 壓這裡就對了
身材走樣，體重增加，照鏡子時總是覺得自己身上多出一坨肉？女生們最在意的無非就是體重了，連多了0.1克都能煩惱到吃不下睡不著。到底微胖的身材下，藏的究竟是脂肪還是水腫呢？醫生傳授自測秘笈，一壓秒解答！
減肥專科醫師蕭敦仁在健康節目上指出，水腫與肥胖兩者在定義上的差別比一般人所想還大，肥胖為脂肪多，水腫則為水分多，為了讓大眾能分辨清楚，他傳授「超簡單自測法」，秒測自己到底是不是水腫。
一般人該怎麼分辨是否有水腫體質？蕭敦仁表示，平時就能自測是否為水腫，臨床身體檢查最簡單直接的方法，是按壓「小腿」脛骨邊的位置，壓下去停留2秒，若肌膚立馬彈回，代表非水腫，而凹挖好康特惠活動下去超過0.2公分，就會被定義有水腫，下陷程度越多則越嚴重。
醫生也說到，水腫有分為生理性與病理性，若是身體健康的人應屬生理性水腫，可能是因為久坐、久站或姿勢不良，而造成體內的水積在下半身才會水腫。但若是水腫程度很嚴重，那就要擔心可能是心肝腎問題造成的病理性水腫，建議盡早就醫。
實習編輯／吳允芊
沐浴乳怎麼選才安心？ 長庚醫師：pH5.5無皂鹼是關鍵
洗澡是每日例行公事，但對於天天接觸肌膚的沐浴用品，很多人卻很草率選擇，覺得洗完香香的好像就可以。長庚紀念醫院皮膚科主治醫師楊靜宜表示，身體肌膚原本有天然的皮脂膜可作保護，但市售沐浴產品很多添加皂鹼，長期使用有可能因過度清潔而造成保護層的損害，讓肌膚越洗越乾，且益發敏感；同時人體肌膚是弱酸性，選擇酸鹼值接近pH5.5的沐浴產品，也較能保護肌膚。
楊靜宜醫師解釋，身體皮膚上的皮脂膜，就像是皮膚障蔽，呈現pH值6.5以下的弱酸性，能抵抗外界細菌、防止水分喪失，「一般來說身體都會有恆定性，即便皮脂膜變少，也能自動恢復再製造出皮脂膜，但如果是敏弱肌等問題肌膚，就會比較容易有狀況。」
舉例而言，若選擇鹼性產品去清潔，易造成皮脂膜不穩定，加上敏弱肌有時來不及快速再製皮脂膜，在接觸到外界細菌、或空氣污染時，就會導致皮膚更加敏感，「選擇無皂鹼的沐浴乳，對皮脂膜穩定較好。」長庚專業團隊研發的「植簡」沐浴系列，即以「無皂鹼pH5.5」概念設計，希望讓一般肌膚或敏弱肌膚的民眾從清潔中即作好肌膚保養的第一道關卡。
▲長庚專業團隊研發的新款沐浴系列，以「無皂鹼pH5.5」概念設計，希望讓一般肌膚或敏弱肌膚的民眾從清潔中即作好肌膚保養的第一道關卡。（圖／公關照片）
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