【團購熱門產品】歐洲世界遺產~必看好書
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商品訊息功能:
商品訊息描述: 充滿風情、樣貌多變又極具神祕魅力的歐洲世界遺產，知名攝影師富井義夫親自到各大名地取景攝影，再從上萬張相片中精選出最珍貴、值得一遊的best50！
就算你無法直接到歐洲各地巡禮，只要透過他的鏡頭，以及輕鬆悠活的描述，就能如親臨現場，看到世界最美、最壯觀的風景。
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本書特色?? ?? ??
特賣經典產品選購指南
本書收錄截至2013年6月，歐洲最新Best50世界遺產景點，資料、圖片、資訊等都是日前市面上最新的版本；當中，特別是獲得愛好旅遊人士極高評價的歐洲世界遺產景點，一次全收錄！
新書排行榜全書以「世界遺產」為主題，由日本攝影大師富井義夫走訪50處歐洲遺產，以鏡頭為雙眼，將這趟「世界遺產之旅」所見所聞，呈現在讀者眼前。翻開本書，彷彿一腳跟著富井義夫踏上這塊歐洲大陸，展開一趟跨越時空的歷史巡禮。
挖好康內容紀錄了富井義夫所到之處，他與當地居民交流的點滴互動、故事插曲，其生動的筆觸，除卻影像之外，更細膩描繪出當地的人文風情。文與圖的絕妙搭配，動人描繪，令人有如身歷其境。
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商品訊息簡述:
作者： 富井義夫
新功能介紹- 出版社：人類智庫
新功能介紹 - 出版日期：2014/06/24
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
「台美恰吉串聯就這麼簡單！」王世堅傳破天荒為鬼娃宣傳
「頭號柯黑」59歲台北市議員王世堅，因為長相神似恐怖片經典角色「鬼娃恰吉」，因此還有個「台版恰吉」的封號。近日鬼娃恰吉重返大銀幕，片商昨天(31日)釋出王世堅可能將出席電影首映的消息，「台美恰吉一起串聯」讓不少影迷非常期待。
很多人都知道王世堅長相激似恰吉，但不知道當初他被封為結婚送禮推薦好康平台「台版恰吉」的由來。據ETtoday報導，原來一切起因於2004年時任台北市議員的侯冠群和記者閒聊的一句話，當時他開玩笑表示「你不覺得王世堅很像恰吉嗎？」超神比喻一開始只在記者圈流傳，沒想到1年後在網上傳開，從此王世堅就和「恰吉」封號形影不離。
新版電影《恰吉》即將於6月21日在台上映，昨天片商車庫娛樂在官方臉書上貼出王世堅照片，並巧妙寫道「『月亮跟著禿子走』不稀奇，在台灣『恰吉跟著世堅走』」，更暗指『台版恰吉』王世堅將出席電影《恰吉》首映會，詢問粉絲意見，結果劇迷留言表示「我就想說你們真的該請他來首映啊」、「南北恰吉一起串連，就是那麼簡單！」、「台美恰吉一起串聯！」、「感到溫馨；可以順勢推出世堅版恰吉公仔義賣！」
預防老年骨鬆肌肉少 專家：營養運動要兼顧
台灣人口老化比例高，如何對抗老化，避免衰弱、肌少症上身，成了國人重要課題。想要擁有足夠的肌肉量，專家建議，應該從年輕開始，補充優質且足量的蛋白質及胺基酸，並搭配「阻力性運動」。
內政部今年4月宣布，65歲以上人口占總人口比率達到14%，正式宣告邁入「高齡社會」，且距離「超高齡社會」僅剩8年時間，顯示出台灣人口老化的嚴重程度。
一項調查發現， 65歲以上的老年人有2成2屬於衰弱肌少危險群；骨質疏鬆高危險群也同樣占了2成2；而有中度以上退化性膝關節炎則占了3成7，復健科醫師陳昭蓉建議長輩們，應該持續運動訓練，才能健康活躍地迎接老化。
陳昭蓉指出，對於中老年族群來說，骨質疏鬆症與肌少症幾乎可說是常見疾病，隨著年齡老化，骨質與肌肉都像溜滑梯般向下流失，嚴重危害健康。
以「肌少症」為例，這是一種漸進式的肌肉質量減少及肌肉功能降低症狀，可能造成疾病高發生率、降低生活品質，甚至會引起併發症導致死亡，主要致病原因為老化。
陳昭蓉解釋，一旦步入老年，身體蛋白質代謝不平衡，如果本身有慢性疾病或飲食長期攝取不均衡，甚至運動量不足等，都會加速肌少症的發生，體能變差，身型產生變化。
想要預防「肌少症」，應從飲食及運動做起，許多老人家牙口不好，以致影響食慾，長期下來，就容易因為營養不足，加上缺乏運動，倒導致肌肉萎縮。
此外，中老年人應該多做一些「阻力性運動」如健走、慢跑、爬階梯等，以及核心肌力的訓練，藉此增加肌肉量，以維持身體平衡能力、柔軟度，就可以減少節磨損退化，降低跌倒風險。
面對高齡浪潮來襲，老人的健康照護刻不容緩，透過專業復健科醫師的評估及診斷，及受過相關專業的物理治療師設計適合長者的運動訓練，及早介入運動和飲食的管理，這樣才能健康活到老。
陳昭蓉提醒民眾，在40歲以後，就必須為了自己肌肉骨骼的健康而努力，除了飲食均衡，適時補充身體所需營養素，還要養成規律運動的好習慣，強化肌力，提升行動力。
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