【自我提升必備好書】會員登入~必看好書
前兩天在誠品書局看到這本 【自我提升必備好書】會員登入~必看好書，
翻一翻目錄，覺得很心動!
這本書一定要推薦給你看，
但是我想 【自我提升必備好書】會員登入~必看好書 在博客來網路書店上買應該會比較便宜，
也可以順便參考其他 【自我提升必備好書】會員登入~必看好書 的讀者心得分享，
以及推薦【自我提升必備好書】會員登入~必看好書 文章佳句!
這本書真的太讚了，你一定要買回來看!!(讚啦......)
最後呢!我決定再博客來網路書店買，因為品質有保障，也不擔心買貴，
還有博客來網路書店每日一書66折!
湊一湊，就免運費了，不買實在太可惜了！
如果湊滿690除了免運費還可以折抵博客來e-coupon $50元唷，
快把好書一起回家吧！！
【自我提升必備好書】會員登入~必看好書推薦好書必買
商品訊息功能:
商品訊息描述: 熱賣商品英文超人氣商品>便宜限量不等人的精選優惠>下殺非逛不可特賣>限定折扣價自我提升必備好書
商品訊息簡述:
↓↓↓限量特優價格按鈕↓↓↓
【自我提升必備好書】會員登入~必看好書 討論,推薦,開箱,CP值,熱賣,團購,便宜,優惠,介紹,排行,精選,特價,周年慶,體驗,限時
下面附上一則新聞讓大家了解時事
美式賣場跳電30分 手機當手電筒繼續逛
高雄知名美式賣場，上午營業沒多久，地下一樓購物區突然跳電，只剩下緊急照明燈還能用，不少民眾摸黑拿出手機，先充當手電筒，只是有小朋友第一次碰上這種狀況，害怕地哭了，也有人推購物車，卡在停擺的手扶梯上動彈不得，所幸賣場人員緊急檢修，大約30分鐘後順利恢復電力。
家長vs.小孩：「好可怕啊，哪有，哪有可怕啦。」
大賣場裡黑漆漆一片，小朋友沒遇過這種狀況，心裡害怕不斷哭泣，家長只好在一旁安撫，把她帶到亮一點的地方，整個賣場內，幾乎只剩緊急照明還能用。
家長vs.小孩：「爸爸說是沒電，對，跳電，現在是只有它家(賣場)跳電，還是整個高雄區跳電，不知道。」
停電原因沒廣播，民眾摸不著頭緒，只能先拿出手機充當手電筒，希望可以盡速離開地下一樓，只是熱賣商品手扶梯整個停擺，不少人推著購物車，卡在上面進退不得。
賣場員工：「等一下喔，先不要跑，先緊握扶手一下。」
好不容易工作人員前來解圍，重新啟動手扶梯，恢復運作後，大批民眾才能陸續離開賣場。高雄知名的美式賣場，上午10點多，才剛開門營業，就突然跳電，當時已經有不少人正在購物，頭一次碰上這種狀況，所幸民眾大多相當冷靜守秩序，沒有因此發生意外，而賣場也緊急搶修，大約30分鐘後電力恢復。
民眾vs.記者：「好像只有地下賣場停電，因為也沒有上來看，停電了就在旁邊站，站在那邊等而已，差不多半小時就復電了，半小時就復電了，大家一樣照逛啊。」
民眾vs.記者：「你剛來的時候有看到停電嗎，有看到黑的，然後我剛到不久電就回來了。」
台電人員到場檢查，確定附近建築物都沒有停電問題，電線的供電也正常，研判是賣場開關跳掉，才會導致停電，雖然假日逛賣場碰上意外插曲，不少人依舊提著大包小包，購物心情絲毫不受影響。
《保健》五項保健法 預防經痛發生
專家看法
執業中醫師林慶鐘昨日表示，婦女經痛似乎有日漸增加趨勢，倘若想要解決經痛問題，傳統中醫有所謂「不通則痛、通則不痛」的說法，只要通了就不會感到疼痛，治療上依照八綱辨症進行論治，建議婦女配合五項保健法，有助預防經痛的發生。
林醫師指出，經痛是由於月經來時子宮劇烈收縮所致，疼痛症狀可能連續好幾天，甚至痛到休克暈倒，臨床上，常有嚴重經痛發生，導致婦女無法正常上班上課，不過，經痛時最好不要自行購買藥物亂吃一通，避免不慎影響到病情。
五項保健法
1.飲食上應盡量少吃冰品及生冷食物，尤其是在經前一周。
2.當發生經痛時，可以熱敷肚臍下三寸關元穴，稍加按摩半小時減輕疼痛。
3.經前一周飲用少量熱巧克力，緩和經前緊張情緒，多喝熱開水也是不錯選擇。
4.經期時可用生薑、黑糖、肉桂等分量煮湯當茶飲用。
5.日常生活盡量緩和焦慮緊張情緒，睡眠品質也要注意，對於改善經痛有幫助。
注意事項
中醫認為，婦女若不忌冰冷飲料和食品，下班後又不讓身體休息，加上經常熬夜、飲酒、整天吹冷氣等，長期下來將會造成體內虛寒，同時氣血循環也會變差，最後必定造成不明原因的疾病上身，比如月經異常、經痛、停經產生的停經症候群及婦科病變等皆是，月經異常者常出現經血過多或稀少、經期提前或延後等；經痛者常有月經時下腹疼痛、下腹悶痛、乳房脹痛、腰背痛、頭痛等。
停經症候群是指四十五歲以上婦女停經時出現各種不適症，包括潮熱面紅、心悸、夜晚盜汗、陰道萎縮乾澀、皮膚乾粗、皮膚黑色素沉澱、性慾減低、脂肪增加、失眠、腦力退化、頭暈、耳鳴重聽、骨質疏鬆、焦慮憂鬱、情緒不穩，失落不安全感等；婦科病變則是指子宮肌瘤、乳房纖維囊瘤，卵巢囊腫、不孕症等疾病。
留言
張貼留言