【網路人氣商品top10】改變孩子一生的故事：好品格故事(附CD)~熱銷中
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作者： 小紅花童書工作室
新功能介紹- 繪者： 白靜
- 出版社：人類文化
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
劉遵義：川普短期無意達成美中貿易協議 | 美中重啟貿易戰 | 全球 | 聯合新聞網
中美貿易戰續燒，香港經濟學家劉遵義預測川普無意將美中貿易協議作為選舉加分工具。 報系資料照 分享 facebook 香港經濟學家劉遵義今天在台北演講時預測，美國總統川普無意將美中貿易協議作為選舉加分工具，因此G20峰會不可能有全面性協議，但至少會有暫緩效果。他也提到，若以中國去年經濟成長率（GDP）6.6%為基準，假設對美出口全部叫停，中國GDP遭受最大損失約2.4個百分點，中國今年度GDP保6應該沒問題。. } }); } 長風文教基金會下午舉辦講座活動，邀請前香港中文大學校長、經濟學家劉遵義發表「中美貿易推薦必選禮物戰及其影響」主題演講。劉遵義在演講過程分析，最新一輪貿易談判破裂，很可能是由於川普判斷中國會持續屈服，加上美國經濟持續向好，他更不需要與中國達成協議。劉遵義認為，川普已無意將達成美中貿易協議作為爭取連任的加分工具，因此，明年11月美國大選前，中美都難以達成全面性的貿易協議。他也認為，本月底在日本大阪舉行的20國集團（G20）峰會期間，川普與中國國家主席習近平會面，雙方簽署協議機會不大，但可能達成一些共識，或許部分關稅措施會暫緩，讓氣氛緩和。至於貿易戰對中國經濟的影響，劉遵義指出，中國今年罕見將經濟成長率（GDP）目標定為6%到6.5%，足見北京對貿易戰持熱門商品比價保守態度。但他認為，中國去年省錢周年慶GDP為6.6%，其中對美商品出口約佔3.6%，總附加值約為66%，假設這些出口被全部叫停，中國經濟成長率遭受最大損失約2.4個百分點（3.6 x 0.66），6.6%減少2.4個百分點，「中國今年度G限定商品DP保6應該沒問題」。
高血壓併發症是死亡殺手！血管名醫教你輕鬆降壓免吃藥
【早安健康／毛利博（藤枝市綜合醫院名譽院長）】
輕忽血壓飆高，恐引起嚴重併發症
據說世界上有超過十億人正在接受高血壓治療。多數人對「肩膀酸痛」、「肩頸僵硬」、「頭部總感覺很沉重」等跡象，總覺得並非特別症狀而忽視不管，以至於沒能發現是高血壓。
若能在早期發現，改變生活習慣並加以治療的話，高血壓絕對不是可怕的疾病。但如果就這樣放任不管的話，將會引起各種併發症。併發症當中有心臟及血管疾病、腦血管疾病、腎臟疾病、血管疾病等，有危及性命的可能。
倘若持續處於高血壓的狀態，心臟會因為過度運作而使心臟的肌肉變大，造成心臟肥大。若心臟肥大繼續進行，會像引擎過熱一般，導致心臟本身的幫浦力道減弱。如此一來，會有腳部浮腫、胸部X光片中肺部呈現白色、呼吸困難等症狀。這樣的狀態是鬱血性心臟衰竭，必須及早進行治療。另外，冠狀動脈也會有進行性硬化，可能造成狹心症與心肌梗塞等。
罹患高血壓時，為了對應血管中較大的壓力，血管壁會增厚，而使血管漸漸失去彈力，變成動脈硬化。如此一來，血管就會變得脆弱且容易破裂，並引起出血。在聚集許多血管的地方，特別是在腦、心臟、腎臟、視網膜等部位，高血壓的影響會更大。腦內血管出現破裂會造成腦出血，而在眼底破裂則會引起眼底出血，甚至導致失明。
因為高血壓的關係而罹患生活習慣病中的糖尿病與高血脂症等疾病，血管內面所覆蓋的內皮細胞會受損，血管內壁囤積膽固醇而形成脂質斑塊，流向末梢的血液滯留，引起梗塞。由於無法將充分的氧氣與營養素傳遞給臟器，造成臟器壞死，並引發心肌梗塞、腦梗塞等可怕的疾病。
另外，若是血管壁因動脈硬化而損壞，卻持續處於高血壓狀態下的話，血管可能會出現動脈瘤。且主動脈等血壓較大的地方，還會出現剝離性主動脈瘤。若沒有對此進行妥善治療的話，一旦動脈瘤破裂，則會立即造成死亡。
降血壓免吃藥，下一頁告訴您先做到8件事！
- 有沒有過度攝取鹽分
因為飲食習慣的關係，日本人大多會過度攝取鹽分。為了保存食品，醃漬物、味噌及醬油等都含有大量鹽分。一旦吃慣「家鄉味」的重口味，不知不覺便會陷入過度攝取鹽分的狀況。此外，隨著年齡增長，舌頭已經記住了這樣的味覺，這時候想要減少鹽分是相當困難的。因此不妨在保有相同口味的前提下，將分量減少，似乎更容易實行。 - 有沒有過度攝取脂肪
雖然說是脂肪，但並非全部都不該攝取。基本上，在室溫下呈現固狀的脂肪，對人體都是不好的。舉例來說，像是「霜降肉」等美食就屬於不好的脂肪。為了健康著想，建議要減少這類脂肪的攝取，並且善加利用植物油。 - 飲食是否均衡
偏食當然是不好的。此外，也應該避免吃垃圾食物。多吃對人體有益的蔬菜，並注意適量攝取植物纖維。 - 飲酒是否節制
如前述所言，建議飲酒時，清酒的量應控制在一百毫升左右，啤酒則是一瓶為限。另外，絕對要避免「暴飲暴食」。 - 睡眠是否充足
若感到壓力或不安，就無法擁有良好的睡眠品質。但在現代社會，要迴避這些是相當困難的。不妨在生活中，藉由多動身體、泡澡等來幫助心情放鬆。 - 是否有抽菸
戒菸不只對自己的身體有好處，也可以讓周圍的人免於二手菸的危害。 - 平常是否有運動
建議每天至少要進行三十分鐘以上的有氧運動。 - 維持適當的體重
注意日常生活習慣，避免肥胖。
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本文摘自《血壓的科學健康全書》／毛利博（藤枝市綜合醫院名譽院長）／方言文化
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